Ayurvedic Fruits: भारत में ऐसे कई फल और सब्जियां हैं जो हमें चमत्कारिक रूप से बहुत से बीमारियों से बचाती हैं। इन आयुर्वेदिक फल और सब्जियों को कई बीमारियों का रामबाण इलाज भी माना जाता है। एक ऐसे ही फल के बारे में हम आपको आज बताने जा रहे हैं। भीषण पड़ रही इस गर्मियों के दौर में लेसवा एक ऐसा छोटा फल है, जो आपको कई बीमारियों से बड़ी आसानी से बचाता है। लेसवे को लसोड़ा भी कहा जाता है। लसोड़ा सिर्फ गर्मी के मई -जून महीने में ही आता है। इसे फल और सब्जी दोनों के रूप में खाया जा सकता है।
कच्चे लेसवे का इस्तेमाल सब्जी बनाने के लिए किया जाता है। फिर पक जाने के बाद यह मीठा, चिपचिपा रसीला फल बन जाता है। इसका इस्तेमाल अचार बनाने में भी किया जाता है।
लसौड़े खाने के फायदे
लसोड़े में चमत्कारिक आयुर्वेदिक गुण होते हैं। इसका सेवन करने से कई बीमारियों से निजात पाया जा सकता है। लेसवा एलर्जी और बीपी के मरीजों के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। इसे एंटी डायबिटीज गुण वाला फल भी कहा जाता है।
लेसवा स्किन डिसीज की समस्याओं को भी दूर करता है। यह दाद, खाज, खुजली जैसी स्किन समस्याओं से आराम दिलाता है।
लेसवा प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन का अच्छा स्रोत होता है। यह शरीर को मजबूत बनाता है और एनर्जी देने में मदद करता है।
लेसवे के पत्तों को पीसकर घाव पर लगाने से घाव जल्द ठीक हो जाता है। अल्सर के उपचार के लिए इसे बेहद लाभकारी माना गया है।
इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। इसमें एंटी-कैंसर और एंटी-एलर्जिक प्रॉपर्टी भी पाई जाती हैं।
यह भी पढ़े- गर्मियों में Diabetes के मरीज खाए ये फल, नहीं बढ़ेगा सुगर लेवल, गर्मी से भी मिलेगी राहत
