Benefits Of Amla Juice: कहते हैं अगर एक बार आप डॅाक्टर के यहां चले जाओ, तो अच्छे से अच्छे इंसान की जेब ढ़ीली पड़ जाती हैं। अस्पताल जाने के बाद छोटी से छोटी बीमारी की फीस भी तगड़ी आती है। इसलिए यह बेहद आवश्यक है कि आप बीमारियों से बचकर रहें। ज्यादातर लोगों को लगता है कि बीमारियों से बचने के लिए उनको बहुत से खर्चें करने पड़ेंगे, लेकिन आपको ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है। इसके लिए आपको बस अपने डाइट में कुछ लाभकारी सब्जी और फलों को शामिल करना होगा।
आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे, जो कई बीमारियों के लिए रामबाण है। जी हां, हम बात कर रहे हैं आंवला की। ये चमत्कारी फल आपको गर्मी से बचाने के साथ-साथ स्वास्थ्य संबंधी कई बीमारियों से सुरक्षित रखता है।
आंवला के फायदे (Benefits Of Amla Juice)
जानकारों मानना है कि आंवले का जूस हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आंवले का जूस रोज पीने से कई तरह की बीमारियों से निजात पा जा सकता है। इसके साथ ही इससे इम्युनिटी को बू्स्ट करने में भी मदद मिलती है।
पाचन तंत्र ठीक करता है (heals the digestive system)
आंवले में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है। आंवले का यह महत्वपूर्ण गुण शरीर में मौजूद जहरीले तत्वों को साफ करता है। नियमित रूप से आंवले का जूस पीने से आपका पाचन तंत्र ऐसे हानिकारक पदार्थों से मुक्त हो जाता है।
गर्मी का रामबाण इलाज (panacea for heat)
गर्मी की धूप और उससे निकलने वाली हानिकारक UV किरणें हमारी त्वचा और शरीर से पानी सोखकर उसे नुकसान पहुंचाती हैं। ऐसे में आंवले के जूस का सेवन करने से त्वचा में टैनिन के स्तर बढ़ता है, जिससे हम गर्मी और रोशनी से बचते हैं।
स्किन ग्लो (skin glow)
रोज सुबह शहद के साथ आंवले के जूस का सेवन करने से आपका चेहरा चमक सकता है। इसके अलावा, मुंहासे, दाग-धब्बे को भी दूर करता है। इसलिए आपको अपने डाइट में इस जूस को जरूर शामिल करना चाहिए। आंवले के जूस में एंटी-एजिंग गुण भी होता है, जो आपको जवान रखने में मदद करता है।
डिहाइड्रेशन को करेगा दूर (will remove dehydration)
गर्मियों में डिहाइड्रेशन और पेशाब में संक्रमण की समस्या ज्यादा होती है। इससे बचने के लिए अगर आप दिन में दो बार आंवला जूस पीते हैं, तो यह आपको पेशाब से जुड़ी संक्रमण से बचाएगा।
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