एक साल तक के बच्चों को भूलकर भी न दें ये फूड्स, हेल्थ पर पड़ सकता है बुरा असर

Avoid these food For Babies: यह तो सब जानते है कि 6 महीने तक के बच्चे को मां का दूध या फॉर्मुला मिल्क ही देना चाहिए, लेकिन जैसे ही शिशु 6 महीने का होता है। वैसे ही माता-पिता उसे नए-नए स्वाद चखाने में लग जाते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि एक साल से छोटे बच्चों की किडनी, लिवर और अन्य अंग का पूरी तरह से विकास नहीं हुआ होता है,जिसकी वजह से हमें उनके खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें हमें एक साल से कम आयु वाले बच्चों को नहीं देना चाहिए।

नमक

आपको बच्चों के खाने में नमक (Avoid these food For Babies) डालने से बचना चाहिए। 1साल तक के बच्चों की किडनी नमक को ठीक तरह से नहीं प्रोसेस कर पाती है, जिसकी वजह से उनके स्वास्थ्य पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है।

चीनी

बच्चों को ज्यादा चीनी वाली चीजें न दें। इससे उनके दांत खराब हो सकते हैं और मोटापा बढ़ने का खतरा भी रहता है। आप प्राकृतिक रूप से मीठे फलों को उनकी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

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नट्स और हार्ड फूड्स

एक साल से छोटे बच्चों को नट्स और हार्ड फूड्स जैसे गाजर के बड़े टुकड़े देने से परहेज करें। क्योंकि, इन्हें चबाना और निगलने में उनको मुश्किल होती है, जिससे उनका गला चोक होने का खतरा रहता है।

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चॉकलेट

शिशुओं के लिए चॉकलेट हानिकारक हो सकती है। इससे उनकी नींद में बाधा आ सकती है और पेट भरा हुआ महसूस होता है, जिससे वे खाना खाने से बचते हैं। चॉकलेट का सेवन छोटे बच्चों के लिवर पर भी गलत असर डालता है। इसलिए एक साल से छोटे बच्चों को चॉकलेट नहीं देना चाहिए।